हम सब डरते हैं। दुनिया में कोई ऐसा नहीं है, जिसे कोई डर न हो। वास्तव में, डरने का मतलब है, मनुष्य होना।
अमीर लोगों को डर होता है कि उनके निवेश मुद्रास्फीति की दर के मुकाबले अधिक बढ़ेंगे या नहीं और उनके बच्चे उनकी विरासत सँभाल पाएँगे या नहीं। जबकि मध्य वर्ग बीमारी से डरता है और निम्न वर्ग गरीबी से । किसान समय पर वर्षा न होने से डरता है। अभिनेता अपनी फिल्म के फ्लॉप होने से डरता है। और नेता चुनाव के नतीजों से डरता है।
पत्र-पत्रिकाओं और समाचार संगठनों द्वारा अकसर यह सर्वेक्षण कराया जाता रहा है कि लोगों को सबसे अधिक किस बात का डर होता है। और उससे एक दिलचस्प बात उभरकर सामने आई कि अलग-अलग देशों के निवासियों के डर भिन्न होते हैं। बुढ़ापे का डर, कंगाल हो जाने का डर, . अकेले पड़ जाने का डर हर जगह होता है, लेकिन उनका स्थान सभी देशों में अलग-अलग है।
पश्चिमी देशों में पारंपरिक रूप से बुढ़ापे का भय होता है, जहाँ युवावस्था हमेशा आकर्षित करती है। सभी विज्ञापन अभियान, टीवी शो और उत्पाद युवावस्था पर केंद्रित हैं और वरिष्ठ नागरिक खुद को अलग-थलग महसूस करते हैं, मानो उनका कोई अस्तित्व ही नहीं है। इस प्रकार, अमेरिका और यूरोप में एंटी-एजिंग उत्पादों और उपचारों पर भारी पैसा खर्च किया जाता है।
एशियाई देशों में, जहाँ सफेद बालों को सम्मान की दृष्टि से देखा जाता है, बुजुर्गों की स्थिति बेहतर है। लेकिन बढ़ते शहरीकरण और बच्चों पर बढ़ती निर्भरता के साथ, बुढ़ापे का भय धीरे-धीरे बढ़ रहा है।
सभी लोग अपने जीवन के बारे में नाटक का मंचन नहीं कर सकते। लेकिन कुछ लोग अपने अनुभवों के बारे में लिखते हैं और कुछ अपनी कहानियों को कल्पना बनाकर प्रकाशित करते हैं। भावनाओं का ऐसा निकास लोगों को काफी राहत देता है। आपको भी इस स्पष्टता की नीति पर चलना चाहिए और अपने डर के बारे में खुलकर अपने मित्रों और सहकर्मियों से बात करनी चाहिए। समय के साथ वे कम हो जाएँगे और बाद में हास्यास्पद लगने लगेंगे। हमारे भयों के साथ समस्या यह है कि हम हमेशा उनके पीछे छिपते हैं, और यह रवैया हमारे डर को वास्तविक से अधिक बड़ा बना देता है।
एक और तरीका अपने भय को इस प्रश्न के साथ तार्किक रूप देना है : क्या वह सबसे बुरी चीज है जो हमारे साथ हो सकती है? इसे एक उदाहरण से समझाया जा सकता है। मान लीजिए आप विवाह की जिम्मेदारी उठाने से डरते हैं, या आप गंजे होने से डरते हैं। क्या वह आपके जीवन की सबसे बुरी बात हो सकती है? निश्चित रूप से नहीं! आप दिवालिया हो सकते हैं या आपकी पीड़ादायक मृत्यु हो सकती है। उसकी तुलना में, आपका भय बहुत ही नगण्य है।
इसलिए डरिए नहीं, आपके पास डरने के लिए और कुछ नहीं, खुद डर ही है!
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